睡眠時無呼吸症候群（SAS: Sleep Apnea Syndrome）は、睡眠中に呼吸が何度も止まる、または浅くなる病気です。主な原因は、のどの奥（上気道）が狭くなることによる「閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）」で、日本人に多いタイプです。 SASになると、睡眠が分断されて熟睡できず、日中の強い眠気や集中力の低下が起こることがあります。また、放置すると高血圧や心疾患、脳卒中のリスクが高まるため、適切な診断と治療が重要です。

※中枢性睡眠時無呼吸（CSA: Central Sleep Apnea） 脳からの呼吸指令が一時的に出なくなることで起こる無呼吸です。心不全や脳の疾患と関連することがあり、OSAとは異なる治療が必要になる場合があります。

▶ SASの発症リスク SASの発症リスクには以下のような要因があります。

• 肥満（特に首回りの脂肪が多い方）
• 加齢（年齢とともに気道の筋力が低下）
• 男性（女性よりも発症率が高い）
• 家族歴（遺伝的な要因）
• 飲酒・喫煙（気道の筋肉が弛緩する）
• 鼻づまり（慢性的な鼻炎など）

当クリニックでは、まずご自宅でできる簡易検査を実施しています。簡易検査でSASが疑われる場合には、精密検査のために近隣の基幹病院へご紹介いたします。

▶ 簡易検査（スクリーニング検査） 指先や鼻にセンサーをつけて、一晩の呼吸状態を測定します。無呼吸の回数や酸素の低下を記録し、SASの可能性を評価します。手軽に受けられるため、最初の診断ステップとして適しています。

▶ 精密検査（終夜睡眠ポリグラフ検査：PSG） 入院での検査になります。簡易検査でSASが疑われた場合、より詳細な診断が必要になります。精密検査では、脳波や筋電図、心電図などを測定し、睡眠の質や無呼吸の種類を詳しく調べます。実施に際しては、必要に応じて基幹病院へご紹介いたします。

▶ 簡易検査後の流れ

1. 簡易検査の結果をもとに、SASの可能性を評価します。
2. SASが疑われる場合、基幹病院での精密検査（PSG）をご案内します。
3. 精密検査の結果を踏まえ、適切な治療方法をご提案いたします。

SASの治療法は、症状の程度や原因によって異なりますが、主に以下の方法があります。

▶ CPAP（シーパップ）療法 OSAの治療として最も一般的な方法です。専用のマスクを装着し、空気を送り込むことで気道の閉塞を防ぎます。CPAPを使用すると、夜間の無呼吸が改善し、日中の眠気が軽減されるだけでなく、高血圧や心血管疾患のリスクも下がります。

▶ 生活習慣の改善 軽症の場合、体重管理や寝る姿勢の工夫、禁酒などが症状の改善につながることがあります。特に肥満が関係している場合、減量が重要です。

▶ マウスピース治療 軽症〜中等症のOSAの方には、歯科で作成するマウスピース（スリープスプリント）を使用する方法もあります。下あごを前に出すことで気道を広げ、無呼吸を防ぎます。

※CSAの場合、治療方法が異なることがあるため、専門医の診察が必要となります。

SASは「いびきがうるさいだけ」と軽視されがちですが、以下の点に注意が必要です。

✅ 「自分は大丈夫」と思い込まない 無呼吸の自覚がなくても、家族に「いびきが大きい」「寝ている間に息が止まっている」と指摘されたことがある方は、検査をおすすめします。

✅ 自己チェックポイント 以下の症状に当てはまる方は、SASの可能性があります。

• 大きないびきをかく
• 夜間に息苦しくて目が覚める
• 朝起きたときに頭痛や喉の渇きを感じる
• 日中に強い眠気を感じる
• 集中力の低下や疲れが取れない

✅ 高血圧・糖尿病との関係 SASは生活習慣病とも深く関わっており、放置すると高血圧や糖尿病、動脈硬化を悪化させることがあります。すでにこれらの病気がある方は特に注意が必要です。

✅ 運転中の眠気事故のリスク 日中の眠気が強くなると、運転中に突然眠ってしまう「居眠り運転」のリスクが高まります。特に職業ドライバーの方や長距離運転をする方は、早めの対策が重要です。

「いびきを指摘された」「日中の眠気が気になる」「寝ても疲れが取れない」などの症状がある方は、一度ご相談ください。当クリニックでは、簡易検査による診断を行い、必要に応じて精密検査・治療が可能な基幹病院へご紹介いたします。

早めの対応で、ぐっすり眠れる快適な毎日を取り戻しましょう！